我是高三生，请问下有什么好的办法可以转移注意力缓解压力集中精

你好，根据你的描述，可以调节情绪，放松心情，可以接受心里疏导。建议多锻炼和运动，可以调节情绪，放松心情，还可以唱歌，跳舞，释放压力，多散心，多和同学朋友交流，保持心情愉快，做自己感兴趣的事，多看一些成功人士方面的书。慢慢就会改善。

2018-04-13 22:11:37

高三生，容易有注意力不集中和压力较大等情况的，这种情况在感觉压力较大的时候，建议做运动，这样既能锻炼身体，又能改善压力心理。坚持每天做一定的锻炼。每天泡脚放松。有朋友偶尔谈心放松，一定要保证每天的睡眠。

2018-04-14 14:33:10