问题描述:饭前喝汤好还是饭后喝汤好?
你好,饭前喝汤有减肥的效果,因你喝一碗汤下去已经挺饱了,所以就不怎么想喝汤了,就会达到减肥的效果。另外吃饭前,先喝几口汤,等于给这段消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,可有效防止干硬食物刺激消化道粘膜。
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