减肥期间鸡胸肉的适宜摄入量是多少？

减肥期间鸡胸肉的摄入量，受个人体重、基础代谢、运动强度、饮食搭配、减肥目标等影响。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.个人体重：体重较大者可适当增加摄入量。2.基础代谢：基础代谢高，可多吃些鸡胸肉。3.运动强度：高强度运动时可增加摄入。4.饮食搭配：若其他蛋白质丰富食物摄入多，鸡胸肉应减少。5.减肥目标：快速减重期可稍控制，维持期可适量增加。总之，减肥期间鸡胸肉的摄入量需综合多种因素灵活调整，以达到良好的减肥效果。

你好，痘印考虑为色素沉淀，可以外用药物来改善的，如喜辽托，要保持皮肤的清洁，随着时间的推移，慢慢可以淡化的，必要时可以采取激光去除的。