秋天皮肤干燥如何应对？

秋天皮肤干燥通常与环境变化、皮肤缺水、维生素缺乏、不良饮食及作息有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.环境因素：秋季气候干燥，水分流失加快。应适当使用加湿器，增加室内空气湿度。2.皮肤缺水：肌肤自身保湿能力不足。要做好日常护肤，选择保湿性强的护肤品，定期敷补水面膜。3.维生素缺乏：缺乏维生素A和E等。可多吃胡萝卜、南瓜、菠菜等富含维生素A的食物，以及杏仁、黑芝麻等富含维生素E的食物。4.不良饮食：辛辣刺激性食物会加重干燥。减少此类食物摄入，多吃新鲜蔬果，多喝水。5.作息问题：睡眠不足影响皮肤代谢。保证充足睡眠，让皮肤得到充分休息。6.药物治疗：可在医生指导下使用尿素软膏、维生素E乳、凡士林等保湿药物。总之，通过综合调理，可有效改善秋天皮肤干燥的状况。

2014-01-04 22:39:01