每晚入睡难且易醒，辗转反侧，咋回事？

每晚入睡困难且易醒，可能是心理、生理、环境、疾病、生活习惯等因素所致。1.心理：焦虑、抑郁等情绪问题会影响睡眠，需心理调适。2.生理：生物钟紊乱、内分泌失调等，要调整作息规律。3.环境：噪音、光线过强等不适环境会干扰睡眠，应改善睡眠环境。4.疾病：神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征等疾病也会导致，需就医诊治。5.生活习惯：睡前使用电子设备、晚餐过饱等，要养成良好习惯。出现这种情况应重视，可先尝试自我调整，若无效及时就医，在医生指导下治疗。

2024-09-27 03:26:19

你好，对于你这些情况，中医考虑是脾肾气血不足兼肝气郁结的表现。不一定是抑郁症所致。

2024-09-27 05:15:52