孕妇能否吃海鲜及相关注意事项

孕妇可以吃海鲜，但要注意种类、新鲜度、烹饪方式、食用量和自身过敏情况等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.种类：优先选择富含优质蛋白和低汞的海鲜，如虾、鱼、贝类等，避免食用高汞的大型鱼类。2.新鲜度：确保海鲜新鲜，防止变质引发食物中毒。3.烹饪方式：以清蒸、水煮为主，减少油炸、烧烤。4.食用量：适量食用，不过量，以免加重肠胃负担。5.自身过敏：若孕妇本身对海鲜过敏，应完全避免。总之，孕妇吃海鲜需谨慎选择和合理食用，以保障自身和胎儿健康。

2014-03-04 20:42:17