何时喝凉茶较为适宜

喝凉茶的适宜时间，与个人体质、环境、饮食、活动及季节等有关。1.个人体质：体质燥热者可在午后或炎热时喝，虚寒者应少喝。2.环境：高温、干燥环境中，下午喝能较好解暑。3.饮食：油腻饮食后适量喝，帮助消化。4.活动：大量运动出汗后，稍作休息可喝。5.季节：夏季可常喝，春秋酌情，冬季少喝。总之，喝凉茶的时间需综合多方面考虑，且应适量饮用，避免过度。

2024-09-26 22:32:19