问题描述：怎样戒掉手淫啊
首先要明确手淫的危害，多关注和学习一下手淫的危害及造成的后果；另外，避免外界环境的刺激，如一些不良信息等；其次是增加自己的兴趣爱好，转移自己的注意力，多洗澡也是一个辅助的办法。手淫的戒除要慢慢的进行。
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