吃哪些食物和药物能促进骨髓造血？

促进骨髓造血功能，可从饮食和药物两方面着手，包括含铁食物、含维生素食物、中药及西药等。1.含铁食物：猪肝、蛋黄、瘦肉等富含铁元素，有助于造血。2.含维生素食物：新鲜蔬菜、水果富含维生素 C 等，能促进铁吸收。3.中药：当归、熟地、阿胶等，有补血作用，但需在医生指导下使用。4.西药：硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等，可改善贫血。5.其他：大豆、豆腐、红糖等食物也对造血有一定帮助。促进骨髓造血需综合调理，必要时应就医，在医生指导下治疗。

2024-09-27 02:25:06