13岁起头顶白发严重，如何改善？

头顶白发严重可能由遗传、营养缺乏、精神压力、疾病、不良生活习惯等导致。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.遗传：部分人因遗传因素易早生白发，难以彻底改变，但可通过饮食等调理改善。2.营养缺乏：缺乏维生素B12、铜、锌等营养素，可多吃瘦肉、蛋类、坚果等补充。3.精神压力：长期精神紧张、焦虑会影响黑色素生成，应注意调节情绪，适当运动。4.疾病：某些疾病如白化病、白癜风等也会引起，需针对原发病治疗。5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟等，要养成良好作息，戒烟。白发的改善需要综合调理，保持良好心态，必要时寻求中医调理。

您好，头顶白发特别严重，考虑多为血热、肾气虚弱、气血衰弱造成的，应补肝血、补肾气，可以服用荣发养颜胶囊、首乌片看看。除了药物治疗，平时要注意多吃点含丰富的维生素a食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。