冬天如何有效防止手冻伤

冬天防止手冻伤，需从多方面入手，包括改善末梢循环、做好保暖措施、增强自身抵抗力、注意手部护理及避免长时间暴露在寒冷环境中。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.改善末梢循环：平时多活动手部，促进血液循环。2.做好保暖措施：外出戴厚手套，使用暖手宝等。3.增强自身抵抗力：均衡饮食，保证充足睡眠，适当运动。4.注意手部护理：洗手后及时擦干并涂抹护手霜。5.避免长时间暴露：减少在寒冷户外停留时间，若必须，定期对手部进行保暖。6.使用预防药物：可涂抹冻疮膏、维生素E乳、肝素钠乳膏等，但需遵医嘱。做好以上措施，能有效降低冬天手部冻伤的风险。

2014-01-14 18:34:12

冬季一定要注意防寒保暖，可以戴手套，使用暖手宝或者是暖贴，促进手部血液循环。平时应用温水洗手，尽量避免接触冷水，可以减少手冻伤的机率。如果需要长时间在户外活动，可以经常搓搓手，拍拍手，多活动，摩擦生热，可以产生热量。您可以多擦护手霜，多做一些手指操，尽量让手多活动，促进血液循环，减少冻疮。

2019-12-16 12:22:28