催吐与暴饮暴食后的调理方法

催吐与暴饮暴食会影响健康，调理需从饮食、运动、睡眠、心情、用药等方面着手。1.饮食：宜清淡，少吃高脂、高糖、辛辣等食物，多吃蔬果和纤维性食物，多喝水。2.运动：可选择慢跑、打太极拳等，增强体质。3.睡眠：保证良好睡眠，规律作息。4.心情：保持心情舒畅，避免焦虑紧张。5.用药：如保和丸、西沙必利、多潘立酮等，但用药需遵医嘱。养成良好生活习惯，必要时遵医嘱用药，有助于恢复健康。

2024-09-27 01:33:06