吃苏打饼干是否会导致发胖

吃苏打饼干是否会发胖，取决于摄入量、成分、个人代谢、食用时间、整体饮食等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.摄入量：大量食用易摄入过多热量，可能发胖。2.成分：高油高糖成分多，发胖风险高。3.个人代谢：代谢慢的人，更易因吃苏打饼干长胖。4.食用时间：睡前吃，易使多余热量转化为脂肪。5.整体饮食：若日常饮食热量已高，再吃易胖。适量食用苏打饼干一般影响不大，但要综合考虑多种因素，控制总热量摄入。

2013-12-18 16:06:53