常见的负面情绪有哪些?

2024-09-26 16:04:53

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医生回答(1)
鲍超 主任医师江苏省中医院

常见的负面情绪有焦虑、抑郁、愤怒、恐惧、悲伤等。1.焦虑:表现为紧张、不安,对未来过度担忧。2.抑郁:情绪低落,失去兴趣,感到无助和绝望。3.愤怒:容易激动、发脾气,可能因挫折而产生。4.恐惧:对特定事物或情境感到害怕和逃避。5.悲伤:因失去或不如意的事情而感到痛苦。负面情绪会影响身心健康,要学会调节和管理,必要时寻求专业帮助。

2024-09-27 10:16:53

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