糖尿病人每日主食摄入量是多少？

糖尿病人主食摄入量需根据活动量而定，还包括蔬菜、肉蛋奶等搭配。1.活动量小：主食每日 5－6 两，蔬菜 1 斤左右，瘦肉 2 两左右，1 个鸡蛋，1 袋牛奶或豆浆。2.活动量适中：主食每日 6－7 两，蔬菜可适当增加，瘦肉 2 两左右，1 个鸡蛋，1 袋牛奶或豆浆。3.活动量大：主食每日 7－8 两，蔬菜充足，瘦肉 2 两左右，1 个鸡蛋，1 袋牛奶或豆浆。4.蔬菜选择：多吃叶菜、瓜茄类，种类丰富。5.肉类注意：尿酸不高时，可适量吃海鲜。糖尿病人应合理安排饮食，控制主食量，注重营养均衡。

2024-09-26 21:05:36