孕妇吃水果在饭前饭后、早晚哪个时段好

孕妇吃水果的时间选择，需考虑消化、营养吸收、血糖等。包括胃肠状态、水果种类、孕期阶段、个人习惯、饮食搭配等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.胃肠状态：若胃肠功能较好，饭前适量吃可促进消化；若较弱，饭后半小时吃较好。2.水果种类：如香蕉等易吸收的可饭前，苹果等可饭后。3.孕期阶段：孕早期反应大，可在感觉舒适时吃；孕中晚期可相对规律。4.个人习惯：习惯早起可早上吃，晚上易饿可适量晚上吃。5.饮食搭配：若正餐营养丰富，饭后吃；若不足，饭前吃补充。孕妇吃水果时间应综合自身情况灵活选择，保证营养均衡。

水果一般是饭前半小时货饭后一小时吃最佳。上午吃水果更好些，因为这时吃水果对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。对孕妇来说，应季水果最好了，有营养，而且添加剂少。苹果，香蕉，草莓，基本上所有的应季水果都可以，但是要少吃桂圆、荔枝。