哺乳期妈妈的饮食与用药禁忌

哺乳期妈妈的饮食和用药需要特别注意，涉及食物选择、药物使用、营养均衡、生活习惯及情绪状态等方面。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.食物选择：宜多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、鸡肉、蔬菜、水果等。避免食用生冷、辛辣、油腻食物。2.药物使用：多数药物能通过乳汁分泌，如阿司匹林、布洛芬、氧氟沙星等，应在医生指导下谨慎使用。3.营养均衡：保证各类营养素摄入充足，有助于乳汁质量和自身恢复。4.生活习惯：作息规律，避免劳累，保证充足睡眠。5.情绪状态：保持良好心情，避免紧张焦虑，以免影响乳汁分泌。总之，哺乳期妈妈要格外注意饮食和用药，以保障自身和宝宝的健康。

2017-06-09 07:19:02