日常生活怎样有效预防冠心病

日常生活中预防冠心病，可从戒烟、饮食、运动、情绪、定期体检等方面着手。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.戒烟：烟草中的有害物质会损伤血管，增加冠心病风险，务必戒烟。2.饮食：低盐低脂，多吃蔬果和豆制品，少吃高胆固醇食物。3.运动：坚持如慢跑、游泳等有氧运动，控制体重，有益心脏健康。4.情绪：保持平和心态，避免长期焦虑紧张，减少发病可能。5.定期体检：监测血压、血糖、血脂等指标，早发现早干预。做好以上方面，有助于降低冠心病的发生风险，维护心血管健康。

2018-02-13 12:03:34