问题描述：我在心情不好的时候总想摔东西吵架和自残不过在自残之后心情就会好一些，然后又过轻生的念头，一个月有大部分时间都心情烦闷伤心，这是为什么？
问题描述：我在心情不好的时候总想摔东西吵架和自残不过在自残之后心情就会好一些，然后又过轻生的念头，一个月有大部分时间都心情烦闷伤心，这是为什么？
你好，你所说的情况，可能是因为心理刺激引起或由于压力较大、情绪刺激影响到的。这是需要给予心理的调养的，必要时让心理医生给予心理治疗的。避免压力过大，多户外活动。另外是可以选择中药调理改善症状。学会放松心情。
2018-05-23 18:54:59您好，心情不好时的种种冲动其实是种渲泄行为，如何控制自已的情绪，如何更好的去应对事件，当你心理成熟后你现在的行为就会减少了，可与心理老师具体交流，助你成长。
2018-05-20 22:21:43展开全部内容