孕妇选择酸奶还是纯奶好？

孕妇选择酸奶或纯奶，需考虑个人体质、营养需求、妊娠反应、钙吸收、口味偏好等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.个人体质：部分孕妇肠胃敏感，纯奶可能更适合；反之，酸奶可能较好。2.营养需求：纯奶富含蛋白质和钙，酸奶含益生菌，各有优势。3.妊娠反应：反应大时，能接受的奶更好。4.钙吸收：两者交替喝，钙吸收效果可能更佳。5.口味偏好：喜欢的口味能促进摄入。总之，孕妇可根据自身情况灵活选择酸奶或纯奶，以保证营养摄入。

2013-12-31 21:56:07