经期喝酒后该怎样有效调理身体

经期喝酒后可从饮食、作息、保暖、运动、情绪等方面进行调理。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.饮食：多喝温水，食用温热、易消化的食物，如小米粥、面条等。2.作息：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息。3.保暖：注意腹部保暖，可使用热水袋热敷。4.运动：适度进行轻柔的运动，如散步。5.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑。经期饮酒可能对身体产生不良影响，今后应避免。若身体不适持续不缓解，建议及时就医。

2013-12-27 12:40:13