半夜小腿经常抽筋是何因？

半夜小腿经常抽筋，可能由缺钙、着凉、神经血管受压、疲劳、代谢异常等引起。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.缺钙：血钙水平低，肌肉兴奋性增高易抽筋。可多吃乳制品、豆制品，补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。2.着凉：夜间温度低，腿部受寒致肌肉痉挛。注意保暖，睡前盖好被子。3.神经血管受压：不良姿势压迫腿部神经血管。调整坐姿睡姿，避免压迫。4.疲劳：白天腿部过度劳累。适当休息，睡前按摩放松腿部肌肉。5.代谢异常：如患有糖尿病、甲状腺疾病等，影响代谢。积极治疗原发疾病。若抽筋频繁且无改善，应及时前往正规医院检查治疗。

2013-12-19 22:32:07