问题描述：由于过度节食导致月经三个月不来，如果我不吃药补充营养可以吗 ?
您好！根据您目前的情况补充营养是可以改善的，您要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多摄入动物类蛋白更有利于人体吸收。同时，补充身体所需的水分和电解质,多参加各种运动锻炼,加强体质,要保证睡眠充足，不要熬夜。
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