怎样有效修复受损发质？

修复受损发质，可从日常护理、饮食调整、避免损伤、使用护发产品、专业护理等方面入手。1.日常护理：洗发时控制水温，避免频繁洗头，减少高温吹发。2.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、水果、坚果。3.避免损伤：减少烫发、染发次数，外出注意头发防晒。4.使用护发产品：定期使用护发素、发膜，选择合适的洗发水。5.专业护理：定期去理发店做头发护理，如营养焗油。只要坚持以上方法，受损发质会逐渐得到改善。

2024-09-27 09:07:54