运动出汗是否有助于排出体内湿气？

运动出汗对排湿气有一定作用，包括促进代谢、改善循环、调节体温、增强脏腑功能、排出毒素等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.促进代谢：加快身体新陈代谢，利于湿气排出。2.改善循环：使血液循环更通畅，减少湿气积聚。3.调节体温：通过出汗调节体温，有助于湿气散发。4.增强脏腑功能：增强脾等脏腑功能，促进湿气运化。5.排出毒素：随汗液排出部分代谢废物和毒素，减轻湿气影响。适量运动出汗对排湿气有益，但湿气重还需综合调理，必要时就医。

2017-06-16 12:12:00