怀孕湿气重有何表现及怎样调理

怀孕湿气重可能表现为头昏、身酸、肢沉等，调理方法有饮食、运动、起居、中医调理等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食：多吃健脾祛湿的食物，如薏米、芡实、冬瓜等。2.运动：适当进行散步、孕妇瑜伽等温和运动。3.起居：保证充足睡眠，室内保持干燥通风。4.中医调理：可在医生指导下艾灸、拔罐，但要注意安全。5.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑紧张加重湿气。孕妇湿气重调理需谨慎，以安全为前提，若症状严重应及时就医。

2014-04-08 15:24:51