亚麻籽怎样吃才能防癌？

亚麻籽防癌吃法有讲究，包括研磨、营养释放等方面。具体有研磨程度、食用方式、搭配食物、食用频率和注意事项。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.研磨程度：需将其部分压碎或碾磨，以释放营养。2.食用方式：可加入粥、奶昔等食物中。3.搭配食物：与蔬菜、水果等搭配，营养更均衡。4.食用频率：适量食用，不宜过量。5.注意事项：消化亚麻籽不会释放致癌物质，但食用仍需适度。合理食用亚麻籽可能对防癌有一定帮助，但不能单纯依赖，还需保持健康生活方式。

2015-08-12 17:41:00