问题描述：四个月宝宝长痣是否正常
睡前总玩手机危害多，包括影响睡眠、损害视力、影响颈椎、降低注意力、影响社交等。1.影响睡眠：手机蓝光抑制褪黑素分泌，导致入睡困难、睡眠浅。2.损害视力：长时间盯着屏幕易引发近视、干眼症等。3.影响颈椎：低头姿势易造成颈椎劳损。4.降低注意力：分散精力，影响次日工作学习时的专注力。5.影响社交：减少与人面对面交流，影响人际关系。为了自身健康，应尽量改掉睡前玩手机的习惯。
展开全部内容