月经来潮时应如何应对

月经来潮时，要注意个人卫生、饮食、休息、心情及性生活等方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.个人卫生：经期要保持清洁，不能盆浴，不用冷水洗漱。2.饮食：忌冰冷、辛辣刺激食物，饮食清淡有营养。3.休息：避免劳累，适当活动，保证充足睡眠。4.心情：保持心情愉悦，避免紧张焦虑。5.性生活：经期禁止性生活。做好以上这些，能让经期更舒适。如果经期出现异常，应及时就医。

2014-02-09 09:03:00