打哈欠能缓解疲劳吗?

2018-07-19 16:17:22

问题描述:病情描述:每当我特别困的时候,就会打哈欠,打哈欠可以缓解一下睡意我是知道的,我想知道的是,打哈欠能缓解疲劳吗?

医生回答(1)
张丽芳 主任医师广州医科大学附属脑科医院

打哈欠本身可以通过改善肺活量增加脑子的供氧,所以打哈欠本身是可以缓解脑子疲劳的,但是人们从小到大,打哈气都是睡前的一种条件性反射,所以打哈欠之后会对人产生一种诱导睡眠的效果,所以对于大部分的人来说,打哈欠都不能很明显的缓解疲劳大都还是会入睡

2018-07-25 22:46:18

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