绝经后女性应如何应对身体变化？

绝经后，女性身体会出现多种变化，如激素失衡、骨质疏松、心血管风险增加、泌尿生殖系统改变、心理情绪波动等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.激素失衡：雌激素水平下降，可导致月经停止、潮热、盗汗等症状。2.骨质疏松：骨密度降低，易骨折，可补充钙剂和维生素D。3.心血管风险增加：血脂异常，需注意饮食清淡，适量运动。4.泌尿生殖系统改变：阴道干涩、尿频等，必要时使用润滑剂。5.心理情绪波动：易焦虑、抑郁，可通过心理调节改善。绝经是女性正常的生理阶段，不必过度恐慌，保持良好的生活习惯，定期体检，如有不适及时就医。

2018-07-26 16:12:33