脸上长了一颗颗小小的颗粒，像那种痱子一样

你好；考虑有可能是粉刺的可能，建议你最好保持脸部清洁，不要油腻，用洗面奶清洁，睡眠一定要好不能熬夜，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激食物，多喝水，注意防晒，心情不能烦躁，平时多吃些排毒的食物苦瓜，青瓜，绿豆，海带等。

根据你的描述考虑是痤疮的可能性大，与内分泌失调或油性皮肤、平时的生活不规律有关。