长期吃生蒜有何利弊

长期吃生蒜的好处有抗菌消炎、增强免疫力等，坏处可能有胃肠刺激、口臭等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.好处：抗菌消炎：生蒜中的大蒜素能抑制细菌生长。增强免疫力：有助于提高身体抵抗力。降低血脂：对心血管健康有益。预防癌症：有一定的防癌作用。促进消化：刺激胃液分泌，改善消化。2.坏处：胃肠刺激：可能引起胃痛、腹泻等症状。口臭：蒜味残留导致口气不佳。影响视力：过量食用可能对眼睛有不良影响。加重阴虚火旺：此类体质者食用后症状可能加重。易引发过敏：部分人会出现过敏反应。总之，吃生蒜应适量，根据自身情况合理选择。

2017-12-25 08:33:41