怎样有效缓解经期疼痛

经期疼痛可通过保暖、调节情绪、适度休息、饮食调理和就医诊治来缓解，包括使用药物。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.保暖：避免腹部受寒，可用热水袋热敷。2.调节情绪：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。3.适度休息：保证充足睡眠，避免劳累。4.饮食调理：多喝姜丝红糖水，忌生冷辛辣。5.药物治疗：若疼痛严重，可在医生指导下服用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等。但应先就医检查排除器官病变。经期疼痛的缓解需要综合多种方法，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

2014-03-07 22:20:51