如何有效预防冻疮？

预防冻疮需注意保暖防潮、加强锻炼、改善饮食、注意防护、及时治疗。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.保暖防潮：穿戴足够保暖衣物，不穿过紧鞋袜，避免潮湿环境。2.加强锻炼：适当运动促进血液循环，如跑步、跳绳等。3.改善饮食：多吃温热食物，补充维生素 E 和 C，增强皮肤抵抗力。4.注意防护：外出戴手套、耳罩，受冻后不能立即热敷或烘烤。5.及时治疗：若皮肤有轻微冻伤，及时涂抹冻疮膏。做好以上预防措施，能有效降低冻疮发生的概率。

2015-08-17 21:33:00