如何有效治疗脱发

脱发的治疗需综合考虑生活习惯、饮食、按摩、药物及就医等方面。包括规律作息、均衡饮食、头皮按摩、使用药物、及时就医等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.规律作息：避免长期熬夜，保证充足睡眠，减少精神压力，稳定内分泌水平。2.均衡饮食：多摄入富含维生素、矿物质、蛋白质的食物，如水果、蔬菜、奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等，为头发生长提供营养。3.头皮按摩：每天按摩头皮 10 - 15 分钟，促进血液循环，改善头皮环境。4.使用药物：可在医生指导下使用米诺地尔溶液、非那雄胺片、螺内酯片等药物。5.及时就医：若脱发严重，应前往正规医院就诊，查明原因，对症治疗。总之，治疗脱发要综合多种方法，持之以恒，才能取得良好效果。

2014-05-04 20:34:42