经常脖子疼是怎么回事，该咋办

经常脖子疼可能是不良姿势、颈椎病、颈部肌肉劳损、颈部外伤、颈部炎症等原因导致，治疗方法包括改变习惯、物理治疗、药物治疗等。1.不良姿势：长时间低头玩手机或伏案工作，使颈部肌肉紧张。应定时活动颈部，改善姿势。2.颈椎病：颈椎退变、椎间盘突出等引起。可通过牵引、按摩等缓解。3.颈部肌肉劳损：过度使用颈部肌肉所致。热敷、休息有助于恢复。4.颈部外伤：如扭伤等。需及时就医检查，根据情况治疗。5.颈部炎症：如淋巴结炎。要明确病因，进行抗感染治疗。如果脖子疼持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因后对症治疗。

你好：经常是会感到脖子疼痛考虑是颈椎病，首选牵引理疗可 配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好，平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等。祝你健康！