反式脂肪是什么？

反式脂肪是一种不饱和脂肪酸，常见于多种食物中，对健康有一定影响。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.定义：是油脂在“氢化”加工时产生的产物。2.常见来源：如人造脂肪、部分氢化油、咖啡植脂末等。3.危害：增加心血管疾病风险，影响血脂代谢。4.对身体影响：可能导致肥胖、引发炎症反应。5.识别方法：查看食品标签成分表，留意含“氢化”“起酥油”等字样。了解反式脂肪，有助于选择更健康的食物，维护身体健康。

2013-12-09 18:10:49