问题描述：—4粒（每粒445毫克），如果可以吃，请问我一天吃几粒呢
你好，建议你最好不要口服这种保健药物，多从饮食上增强营养对胎儿的生长发育更好些。平时多吃些富含蛋白质和维生素高的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类、水果、蔬菜等，喝些大骨汤、纯牛奶，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。
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