多囊卵巢综合征适合吃哪些水果

2024-09-26 16:36:15

问题描述:多囊卵巢综合征适合吃哪些水果

医生回答(1)
谢元媚 副主任医师广东省第二人民医院

多囊卵巢综合征患者适合吃一些低糖、富含维生素和膳食纤维的水果,如苹果、蓝莓、柚子、猕猴桃、草莓等。1.苹果:富含果胶和维生素,有助于调节血糖和代谢。2.蓝莓:抗氧化成分丰富,对身体有益。3.柚子:糖分较低,能补充维生素 C。4.猕猴桃:富含维生素和矿物质,促进消化。5.草莓:营养丰富,热量低。多囊卵巢综合征患者在选择水果时,要注意控制量,保持饮食均衡。

2024-09-27 09:29:34

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