深度睡眠是什么时间段

2013-12-23 19:28:29

问题描述:深度睡眠是什么时间段

医生回答(1)
刘长燕 副主任医师黑龙江省中医医院南岗分院

病情分析:这可不是几点到几点的事,深度睡眠是在你睡着后的两三个小时的时候,在那时叫深度睡眠。指导意见:一般人夜里有三四个周期的深浅睡眠,一般夜里十一到一点,这个时间段时深睡眠和浅睡眠会反复交替。

2013-12-23 19:43:29

展开全部内容