晚上失眠且腿抽筋是什么原因造成的？

晚上失眠腿抽筋可能由多种因素引起，如缺钙、着凉、过度劳累、血管疾病、神经问题等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.缺钙：钙离子缺乏可导致肌肉兴奋性增加，引发抽筋，同时影响睡眠。可通过补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等来改善。2.着凉：睡眠时腿部受寒，血管收缩，肌肉痉挛，进而影响睡眠。注意保暖能缓解。3.过度劳累：白天腿部活动过多，肌肉疲劳，夜间易抽筋，影响睡眠质量。适当休息可减轻。4.血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管病变，影响腿部血液循环，导致抽筋和失眠。需针对病因治疗。5.神经问题：腰椎间盘突出压迫神经，或周围神经病变，也可能引起腿抽筋和失眠。治疗原发病是关键。如果经常出现晚上失眠腿抽筋的情况，建议及时就医，查明原因，采取针对性治疗。

2018-02-25 06:46:47