维生素B6有哪些作用与功能？

维生素B6在人体中发挥着重要作用，包括参与代谢、调节神经、促进发育、维持免疫、改善皮肤等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.参与代谢：有助于蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢。2.调节神经：能缓解焦虑、抑郁等不良情绪，改善睡眠。3.促进发育：对婴幼儿的智力和身体发育有积极作用。4.维持免疫：增强机体的免疫力，预防疾病。5.改善皮肤：减轻皮肤炎症，如痤疮、脂溢性皮炎等。总之，维生素B6对人体健康十分重要，但补充应在医生指导下进行。

2017-11-13 07:31:15