父母矮个子，本人 148 厘米、140 斤，还能长高吗？

身高受遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等因素影响。要判断能否长高，需检查骨骺闭合情况，并注意多方面调理。1.遗传：父母身高对子女有一定影响，但非绝对。2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等摄入，多吃肉类、蛋类、奶制品、蔬果。3.运动：打篮球、跳绳、游泳等跳跃伸展类运动有助于长高。4.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，每晚应睡足 8 小时。5.内分泌：激素水平异常可能影响身高，必要时就医检查。综合上述因素，建议先去医院检查骨骺，再针对性调整生活方式，促进身高增长。

2024-09-26 18:48:13