落枕致脖子痛应如何处理？

落枕多因睡眠姿势不当、颈部受寒、颈部肌肉劳损、颈椎病变、外伤等引起，可通过多种方法缓解。1.睡眠姿势不当：调整睡姿，选择合适的枕头。2.颈部受寒：热敷颈部，注意保暖。3.颈部肌肉劳损：适度按摩放松肌肉。4.颈椎病变：及时就医，明确病情，可能需牵引治疗。5.外伤：轻度外伤可先观察，严重时就医诊治。落枕后若疼痛持续不缓解或加重，应前往正规医院神经内科就诊。

2024-09-27 04:50:54