减肥期间哪些水果不宜吃？

减肥时有些水果因高热量或高糖分应少吃，如榴莲、香蕉、荔枝、龙眼、椰子等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.榴莲：热量较高，脂肪含量丰富。2.香蕉：含糖量不低，且淀粉含量较多。3.荔枝：糖分高，食用过多易导致热量堆积。4.龙眼：同样糖分较高，不利于减肥。5.椰子：富含脂肪和糖分，热量较高。减肥期间选择水果要注意其热量和糖分，适量食用，以助于减肥。

2014-01-14 21:36:05