经期能否食用橙子？

经期食用橙子是可以的，但要注意适量。影响因素有橙子的属性、个人体质、食用量、食用方式、经期身体状况等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.橙子的属性：橙子性凉，富含维生素C等营养物质。2.个人体质：体质虚寒者可能需少吃，体质较好者可适量吃。3.食用量：不宜过多，以免引起肠胃不适。4.食用方式：尽量常温食用，避免冷藏后食用。5.经期身体状况：若有痛经、腹泻等不适，可减少食用量。总之，经期可以吃橙子，但要综合考虑自身情况，适量食用。

2014-01-01 15:36:09