怀孕30周孕妇哪些食物不宜吃？

怀孕30周的孕妇，应避免食用含添加剂、刺激性、变质及生冷食物等，如罐头、辛辣调料、霉变食品、生肉、生鱼片。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.含添加剂食物：如罐头、香肠、熏鱼，含着色剂、防腐剂，不利健康。2.刺激性食物：辛辣调料易致肠胃不适，影响消化。3.变质食物：霉变食品含霉菌毒素，危害母婴。4.生冷食物：生肉、生鱼片可能携带病菌、寄生虫。5.含咖啡因饮品：影响胎儿发育。孕妇饮食需谨慎，选择健康食物，保障自身和胎儿营养与健康。

2015-08-17 17:48:00