预防睾丸癌有哪些最新有效措施？

预防睾丸癌，要注意饮食、锻炼、睡眠、戒烟酒和定期检查等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食：均衡营养，多吃蔬果，少吃辛辣油腻食物。2.锻炼：每周进行3-5次运动，如跑步、游泳、健身操等。3.睡眠：保证每天7-8小时充足睡眠，规律作息。4.戒烟酒：减少烟酒对身体的损害。5.定期检查：每年进行睾丸超声检查，早发现异常。总之，预防睾丸癌需要从多方面入手，养成良好的生活习惯，重视定期检查。

2015-01-05 12:26:03