问题描述：产后身材恢复应该要注意些什么呢？什么时候进行产后身材恢复是比较好的呢？
问题描述：产后身材恢复应该要注意些什么呢？什么时候进行产后身材恢复是比较好的呢？
你好，产后身材恢复要注意合理搭配膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜。不要吃生冷辛辣刺激油腻的食物。要避免高脂肪、高热量的食物，既要摄取足够的营养，又要避免营养过剩。可以少食多餐。还要适量到户外运动，锻炼身体。要保持良好的心态，要有信心，才能有助于身体的恢复。
2018-07-31 13:55:48产后24小时不要喝水！因为那时候是积累的水分水肿排出来的时候！要不以后会虚胖不好减肥！
2017-02-06 11:43:21坐月子期间要用塑腹带，哺乳期不要急于减肥首先要保证身体所需营养。待断奶后可通过运动进行减肥以恢复身材。
2017-02-06 11:15:21平时注意保持营养均衡，产后身材恢复的最佳时间是在宝宝六个月以前，平时注意保持营养均衡，适当的运动运动
2017-02-06 11:22:21如果想减肥的话，最好是等给宝宝断奶后再进行，因为哺乳期间如果你要减肥的话，会影响到乳汁分泌。
2017-02-06 11:28:20其实生产完后就可通过合理饮食和适当的锻炼，慢慢进行身材恢复了，不要操之过急，身体才是根本哦
2017-02-06 11:35:20展开全部内容